認識玻尿酸，為什麼我們需要補充？
- 小編本編
- 2024年5月17日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：2024年5月27日
玻尿酸（英語：Hyaluronan、Hyaluronic acid），又稱透明質酸、玻璃醣醛酸、琉璃醣碳基酸，是一種由雙糖（D-葡萄糖醛酸及葡萄糖胺）基本結構組成的糖胺聚糖。
為人體和動物細胞主要元素之一，為皮膚、眼睛和骨骼關節等組織提供支撐效果，以利活動和防護外來刺激。
由於人體老化、紫外線傷害和其他病症等，體內玻尿酸含量會漸漸流失，肌膚屏障防護力下降，使得肌膚老化並出現皺紋，而關節缺乏潤滑，也會造成身體活動遲緩等影響。因此玻尿酸是人體保養不可或缺的成分之一，經常應用於美容保養、醫療保健中。
玻尿酸也是一種高分子的多醣體聚合物，在自然界中廣泛存在於脊椎動物之結締組織、黏液組織，具有高度吸水保濕力、潤滑力和修復作用，觸感黏滑水潤，且擁有極高的親水性，1公克的玻尿酸可以吸收1000倍的水分，可說是現今最佳的保濕成分。
為什麼我們需要補充玻尿酸？
隨著越來越多的研究發現，會因為年紀增長、生活作息、日常壓力、環境等，讓玻尿酸的合成速度跟不上流失速度，體內的玻尿酸含量，在25歲以後就會更快速流失。所以儘早在關鍵時刻進行補給！保護保養關節、皮膚和眼睛，讓生活更順暢。
玻尿酸種類區別：口服、外用、注射
種類 | 口服玻尿酸 | 外用玻尿酸 | 注射玻尿酸 |
分子大小 | 小， 人體吸收率高 | 大， 僅能在皮膚表面作用 | 大， 透過施打深入皮膚 |
作用 | 全身性保健增加潤澤和彈性，深層補給 | 提供局部保濕效果，改善肌膚水分含量 | 填充皮膚細紋、皺紋、增加豐潤 |
便利性 （優缺點） | 高，可根據產品指示每日使用風險低幾乎沒有副作用，價格最便宜 | 高，可根據產品指示每日使用維持時間相當短，長期來看性價比低 | 低，需要專業醫生進行注射價格昂貴外術後部位有機率發生腫脹，風險較高 |
價格 | 低 | 低 | 高 |
注意事項 | 長期使用效果更加，少數人群需先諮詢使用方式飲用量 | 可能有過敏反應，應先進行皮膚測試 | 注射前需要諮詢醫生，注射的相關副作用及恢復期 |
研究發現，口服玻尿酸不會被胃液或腸液破壞，會在腸道被腸道細菌分解成2、4、6糖之寡糖，是由消化道吸收，分布到各器官及關節。
玻尿酸研究實驗：
台中榮總團隊發表的研究指出，以口服的方式投與老鼠玻尿酸在八小時之後就被傳送到全身，主要分布於皮膚當中，睪丸、關節次之，並可在體內持續72小時以上。細胞實驗的結果，玻尿酸的濃度越高，細胞分化，進行吞噬作用、釋放發炎反應激素的效用也越大。顯示玻尿酸具有活化免疫系統的功能。玻尿酸以口服方式確實可被動物體吸收，再分布於特定部位發揮其功能。
研究將14C標記於雞冠型玻尿酸 (分子量約92萬 da)，並口服管餵大鼠，實驗證實4小時後即能在血中偵測到玻尿酸，8小時即可達到皮膚、眼球等身體各處，滯留時間長達96小時，最後將隨糞便和尿液排出體外 (168小時)
(The Scientific World Journal, vol. 2014, Article ID 378024, 8 pages, 2014.) 。
因此，玻尿酸真的能吸收到 皮膚 和 各個組織。